CHI SIAMO
Dott. Francesco Cagliari
Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, EMDR e specializzato nel protocollo Metodo TRE. Formato presso la Scuola “Psicoterapia Cognitiva e Ricerca” di Milano.
Email:
francesco.cagliari@outlook.it
Telefono:
338.70.24.374
Dott.ssa Francesca Bonzio
Psicoterapeuta, consulente sessuale ed esperta di percorsi del femminile. Specializzata in Psicoterapia Breve Strategica.
Email:
francesca.bonzio@gmail.com
Telefono:
348.16.24.713
Dott.ssa Arianna Perri
Psicologa a orientamento integrato. Psicoterapeuta in formazione presso la Scuola di Psicoterapia Integrata di Milano.
Email:
ariannaperri.psi@outlook.it
Telefono:
380.69.08.624
PERCORSI
PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
PSICOTERAPIA ONLINE
PSICOTERAPIA DI COPPIA
PERCORSI DI FEMMINILITÀ
DI COSA CI OCCUPIAMO
Nel nostro studio ci dedichiamo con competenza e sensibilità al trattamento dei disturbi legati all’ansia e stress, agli attacchi di panico e alle fobie. Queste condizioni, sempre più comuni nella vita moderna, possono compromettere il benessere psicologico, relazionale e fisico di chi ne soffre.
Ansia e stress
Affrontiamo le diverse forme di ansia aiutando la persona a riconoscerne le cause, a gestire i sintomi e a sviluppare strategie per ritrovare equilibrio e serenità. Lo stress, sia acuto che cronico, può avere un forte impatto sulla qualità della vita. Offriamo percorsi di supporto per imparare a riconoscerlo, ridurne gli effetti e prevenire il burnout attraverso tecniche di rilassamento, gestione del tempo e consapevolezza emotiva.
Attacchi di panico
Accompagniamo chi sperimenta attacchi di panico nel comprendere e superare questo vissuto destabilizzante. L’obiettivo è interrompere il circolo della paura e restituire alla persona consapevolezza e fiducia in sé stessa.
Fobie
Ci occupiamo del trattamento delle fobie specifiche, aiutando la persona a comprendere le proprie paure, ad affrontarle in modo graduale e a superare i comportamenti di evitamento per ritrovare libertà e sicurezza.
Un’autostima sana è alla base del benessere psicologico: influenza il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi, con gli altri e con le sfide della vita quotidiana. Quando l’autostima è fragile o instabile, può generare insicurezza, senso di inadeguatezza, paura del giudizio e difficoltà nelle decisioni.
Nel nostro studio aiutiamo le persone a:
- Riconoscere e trasformare i pensieri autosvalutanti
- Rafforzare il senso di valore personale
- Imparare a darsi fiducia e a stabilire confini sani
- Coltivare l’autoaccettazione e la consapevolezza delle proprie risorse
Il percorso è personalizzato e orientato alla crescita interiore, con l’obiettivo di costruire un’immagine di sé più equilibrata, realistica e positiva.
La depressione non è semplice tristezza: è una condizione profonda e complessa che può influenzare ogni aspetto della vita, dal corpo alla mente, dai rapporti sociali alla motivazione quotidiana. Si manifesta con umore depresso, perdita di interesse, stanchezza persistente, difficoltà di concentrazione, senso di colpa o inutilità, e, in alcuni casi, pensieri negativi ricorrenti.
Nel nostro studio ci occupiamo di:
- Riconoscere i segnali della depressione, anche quelli più sottili
- Comprendere le cause emotive e relazionali del malessere
- Offrire supporto psicologico per uscire dalla depressione e ritrovare la propria naturale vitalità
- Favorire la ricostruzione del senso di sé e delle proprie risorse interiori
Il percorso terapeutico è pensato per aiutare la persona a riappropriarsi della propria vita, con ascolto, strumenti concreti e una relazione di fiducia.
Le relazioni affettive sono una parte fondamentale della nostra vita, ma possono diventare fonte di sofferenza quando si basano su dinamiche disfunzionali. In particolare, la dipendenza affettiva si manifesta quando il bisogno dell’altro diventa centrale al punto da annullare sé stessi, generando ansia, gelosia, paura dell’abbandono e difficoltà a stare soli.
Nel nostro lavoro psicologico aiutiamo a:
- Riconoscere legami tossici o sbilanciati
- Comprendere le origini della dipendenza affettiva basate sul piacere di stare con l’altro e non sul bisogno
- Imparare a stabilire confini sani e relazioni più equilibrate
- Sviluppare l’autonomia emotiva e la capacità di stare bene con sé stessi
Attraverso un percorso di consapevolezza e rielaborazione, accompagniamo la persona a costruire relazioni più sane, basate sul rispetto reciproco e non sulla paura di perdere l’altro.
La sessualità è una dimensione fondamentale del benessere psicologico e relazionale, legata non solo al corpo, ma anche all’identità, all’autostima e alla qualità dei legami affettivi. Tuttavia, può essere fonte di disagio, confusione o sofferenza quando vissuta con ansia, senso di inadeguatezza o condizionamenti culturali e personali.
Nel nostro studio offriamo uno spazio accogliente e non giudicante per affrontare temi come:
- Difficoltà nel desiderio, nel piacere o nella risposta sessuale
- Problemi legati all’identità o all’orientamento sessuale
- Blocchi emotivi o traumatici che interferiscono con l’intimità
- Dinamiche di coppia legate alla sfera sessuale
Lavoriamo con sensibilità per aiutare la persona (o la coppia) a ritrovare un rapporto sereno, consapevole e autentico con la propria sessualità, promuovendo ascolto, libertà espressiva e rispetto di sé.
Ogni persona possiede dentro di sé risorse, capacità e potenzialità che spesso restano inespresse o offuscate da insicurezze, esperienze passate o contesti limitanti. Lavorare sullo sviluppo delle proprie risorse significa potenziare la consapevolezza di sé, rafforzare la fiducia nelle proprie capacità e promuovere una crescita personale autentica.
Nel nostro studio accompagniamo chi desidera:
- Scoprire e valorizzare i propri talenti e punti di forza
- Migliorare l’autoefficacia, la motivazione e la resilienza
- Superare blocchi emotivi o mentali che ostacolano il cambiamento
- Raggiungere obiettivi personali, scolastici o professionali con maggiore consapevolezza
Attraverso percorsi individualizzati, aiutiamo le persone a riattivare il proprio potenziale interno e a costruire una vita più soddisfacente e coerente con i propri valori.
Un evento traumatico – come un incidente, una perdita improvvisa, un abuso, una violenza o anche una storia d’infanzia complessa – può lasciare segni profondi nella mente e nel corpo. Quando il vissuto traumatico continua a influenzare negativamente la vita quotidiana, si può sviluppare un disturbo post-traumatico da stress (PTSD), con sintomi come flashback, iperattivazione, evitamento, insonnia, ansia intensa e difficoltà a regolare le emozioni.
Nel nostro studio offriamo un percorso specializzato per:
- Accogliere e riconoscere il trauma in un ambiente sicuro e protetto
- Lavorare sull’elaborazione dell’evento traumatico con approcci mirati (es. EMDR, terapia somatica, CBT)
- Ridurre i sintomi invalidanti e migliorare la qualità della vita
- Ricostruire un senso di sé stabile, sicuro e vitale
L’obiettivo è aiutare la persona a integrare l’esperienza vissuta, liberarsi dal peso del passato e tornare a vivere con maggiore presenza e fiducia.
Le ossessioni e compulsioni non sono semplici manie o abitudini: sono esperienze interiori intense e spesso angoscianti, che possono occupare gran parte della giornata e interferire con il benessere personale, lavorativo e relazionale. Si manifestano con pensieri ricorrenti e disturbanti (ossessioni) e con azioni ripetitive messe in atto per ridurre l’ansia (compulsioni), in un circolo difficile da interrompere.
Nel nostro studio ci occupiamo di:
- Riconoscere i segnali del disturbo ossessivo-compulsivo, anche nelle forme più silenziose
- Comprendere i meccanismi che alimentano il disagio, tra pensiero, emozione e comportamento.
- Offrire uno spazio sicuro per affrontare paure, sensi di colpa e rigidità interiori.
- Sostenere un processo di cambiamento che favorisca libertà, flessibilità e benessere.
Il percorso terapeutico è volto a interrompere i circoli viziosi ossessivo-compulsivi, aiutando la persona a recuperare fiducia, autonomia e una quotidianità più serena.
Nel nostro studio ci dedichiamo con competenza e sensibilità al trattamento dei disturbi legati all’ansia e stress, agli attacchi di panico e alle fobie. Queste condizioni, sempre più comuni nella vita moderna, possono compromettere il benessere psicologico, relazionale e fisico di chi ne soffre.
Ansia e stress
Affrontiamo le diverse forme di ansia aiutando la persona a riconoscerne le cause, a gestire i sintomi e a sviluppare strategie per ritrovare equilibrio e serenità. Lo stress, sia acuto che cronico, può avere un forte impatto sulla qualità della vita. Offriamo percorsi di supporto per imparare a riconoscerlo, ridurne gli effetti e prevenire il burnout attraverso tecniche di rilassamento, gestione del tempo e consapevolezza emotiva.
Attacchi di panico
Accompagniamo chi sperimenta attacchi di panico nel comprendere e superare questo vissuto destabilizzante. L’obiettivo è interrompere il circolo della paura e restituire alla persona consapevolezza e fiducia in sé stessa.
Fobie
Ci occupiamo del trattamento delle fobie specifiche, aiutando la persona a comprendere le proprie paure, ad affrontarle in modo graduale e a superare i comportamenti di evitamento per ritrovare libertà e sicurezza.
Un’autostima sana è alla base del benessere psicologico: influenza il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi, con gli altri e con le sfide della vita quotidiana. Quando l’autostima è fragile o instabile, può generare insicurezza, senso di inadeguatezza, paura del giudizio e difficoltà nelle decisioni.
Nel nostro studio aiutiamo le persone a:
- Riconoscere e trasformare i pensieri autosvalutanti
- Rafforzare il senso di valore personale
- Imparare a darsi fiducia e a stabilire confini sani
- Coltivare l’autoaccettazione e la consapevolezza delle proprie risorse
Il percorso è personalizzato e orientato alla crescita interiore, con l’obiettivo di costruire un’immagine di sé più equilibrata, realistica e positiva.
La depressione non è semplice tristezza: è una condizione profonda e complessa che può influenzare ogni aspetto della vita, dal corpo alla mente, dai rapporti sociali alla motivazione quotidiana. Si manifesta con umore depresso, perdita di interesse, stanchezza persistente, difficoltà di concentrazione, senso di colpa o inutilità, e, in alcuni casi, pensieri negativi ricorrenti.
Nel nostro studio ci occupiamo di:
- Riconoscere i segnali della depressione, anche quelli più sottili
- Comprendere le cause emotive e relazionali del malessere
- Offrire supporto psicologico per uscire dalla depressione e ritrovare la propria naturale vitalità
- Favorire la ricostruzione del senso di sé e delle proprie risorse interiori
Il percorso terapeutico è pensato per aiutare la persona a riappropriarsi della propria vita, con ascolto, strumenti concreti e una relazione di fiducia.
Le relazioni affettive sono una parte fondamentale della nostra vita, ma possono diventare fonte di sofferenza quando si basano su dinamiche disfunzionali. In particolare, la dipendenza affettiva si manifesta quando il bisogno dell’altro diventa centrale al punto da annullare sé stessi, generando ansia, gelosia, paura dell’abbandono e difficoltà a stare soli.
Nel nostro lavoro psicologico aiutiamo a:
- Riconoscere legami tossici o sbilanciati
- Comprendere le origini della dipendenza affettiva basate sul piacere di stare con l’altro e non sul bisogno
- Imparare a stabilire confini sani e relazioni più equilibrate
- Sviluppare l’autonomia emotiva e la capacità di stare bene con sé stessi
Attraverso un percorso di consapevolezza e rielaborazione, accompagniamo la persona a costruire relazioni più sane, basate sul rispetto reciproco e non sulla paura di perdere l’altro.
La sessualità è una dimensione fondamentale del benessere psicologico e relazionale, legata non solo al corpo, ma anche all’identità, all’autostima e alla qualità dei legami affettivi. Tuttavia, può essere fonte di disagio, confusione o sofferenza quando vissuta con ansia, senso di inadeguatezza o condizionamenti culturali e personali.
Nel nostro studio offriamo uno spazio accogliente e non giudicante per affrontare temi come:
- Difficoltà nel desiderio, nel piacere o nella risposta sessuale
- Problemi legati all’identità o all’orientamento sessuale
- Blocchi emotivi o traumatici che interferiscono con l’intimità
- Dinamiche di coppia legate alla sfera sessuale
Lavoriamo con sensibilità per aiutare la persona (o la coppia) a ritrovare un rapporto sereno, consapevole e autentico con la propria sessualità, promuovendo ascolto, libertà espressiva e rispetto di sé.
Ogni persona possiede dentro di sé risorse, capacità e potenzialità che spesso restano inespresse o offuscate da insicurezze, esperienze passate o contesti limitanti. Lavorare sullo sviluppo delle proprie risorse significa potenziare la consapevolezza di sé, rafforzare la fiducia nelle proprie capacità e promuovere una crescita personale autentica.
Nel nostro studio accompagniamo chi desidera:
- Scoprire e valorizzare i propri talenti e punti di forza
- Migliorare l’autoefficacia, la motivazione e la resilienza
- Superare blocchi emotivi o mentali che ostacolano il cambiamento
- Raggiungere obiettivi personali, scolastici o professionali con maggiore consapevolezza
Attraverso percorsi individualizzati, aiutiamo le persone a riattivare il proprio potenziale interno e a costruire una vita più soddisfacente e coerente con i propri valori.
Un evento traumatico – come un incidente, una perdita improvvisa, un abuso, una violenza o anche una storia d’infanzia complessa – può lasciare segni profondi nella mente e nel corpo. Quando il vissuto traumatico continua a influenzare negativamente la vita quotidiana, si può sviluppare un disturbo post-traumatico da stress (PTSD), con sintomi come flashback, iperattivazione, evitamento, insonnia, ansia intensa e difficoltà a regolare le emozioni.
Nel nostro studio offriamo un percorso specializzato per:
- Accogliere e riconoscere il trauma in un ambiente sicuro e protetto
- Lavorare sull’elaborazione dell’evento traumatico con approcci mirati (es. EMDR, terapia somatica, CBT)
- Ridurre i sintomi invalidanti e migliorare la qualità della vita
- Ricostruire un senso di sé stabile, sicuro e vitale
L’obiettivo è aiutare la persona a integrare l’esperienza vissuta, liberarsi dal peso del passato e tornare a vivere con maggiore presenza e fiducia.
Le ossessioni e compulsioni non sono semplici manie o abitudini: sono esperienze interiori intense e spesso angoscianti, che possono occupare gran parte della giornata e interferire con il benessere personale, lavorativo e relazionale. Si manifestano con pensieri ricorrenti e disturbanti (ossessioni) e con azioni ripetitive messe in atto per ridurre l’ansia (compulsioni), in un circolo difficile da interrompere.
Nel nostro studio ci occupiamo di:
- Riconoscere i segnali del disturbo ossessivo-compulsivo, anche nelle forme più silenziose
- Comprendere i meccanismi che alimentano il disagio, tra pensiero, emozione e comportamento.
- Offrire uno spazio sicuro per affrontare paure, sensi di colpa e rigidità interiori.
- Sostenere un processo di cambiamento che favorisca libertà, flessibilità e benessere.
Il percorso terapeutico è volto a interrompere i circoli viziosi ossessivo-compulsivi, aiutando la persona a recuperare fiducia, autonomia e una quotidianità più serena.
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