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Studio Anthos - Psicologi Milano
4 Giugno 2018

È BENE ESSERE SEMPRE FELICI?

“Don’t worry, be happy” cantava Bob Marley introducendo quella che sarebbe esplosa come la conro-cultura degli anni 70’, prima in Inghilterra poi in America e in tutto il mondo. Un inno al diritto di essere liberi […]
29 Maggio 2018

ESSERE DAVVERO CHI SI È

La domanda “io chi sono?” è stata studiata fin dall’antichità. La convinzione di Socrate (470-399 a.C.) che lo scopo primario della filosofia fosse aumentare la felicità attraverso l’analisi e la comprensione di se stessi era espressa […]
16 Aprile 2018

LA FINESTRA DI TOLLERANZA

La finestra di tolleranza è un concetto sviluppato da Daniel Siegel nel 1999. Siegel la definisce come quel range all’interno del quale le diverse intensità di attivazione emotiva e fisiologica possono essere integrate senza interrompere la […]
3 Aprile 2018

COS’E’ IL MENTAL TRAINING?

   “Il novanta per cento del gioco è al cinquanta per cento gioco mentale”          Lawrence Peter “Yogi” Berra   Il Mental Training è la specifica tipologia di lavoro psicologico incentrato sull’incremento della prestazione sportiva. Lo psicologo […]
28 Febbraio 2018
Disturbi di Personalità

UN UOMO DI FORTI CONVINZIONI DIFFICILMENTE CAMBIA IDEA

Quando una nostra opinione radicata si scontra con informazioni che la smentiscono percepiamo un senso di incoerenza, uno stato di tensione spiacevole chiamato “DISSONANZA COGNITIVA”. (Festinger, 1957). Questa teoria potrebbe spiegare almeno in parte perchè le […]
12 Febbraio 2018

SAPEVI CHE ESISTE UN MODO SBAGLIATO DI RESPIRARE?

Fai un bel respiro appoggiando una mano sulla pancia. Se inspirando non sentiti la pancia gonfiarsi, probabilmente utilizzi una respirazione fisiologicamente scorretta: adoperi il torace, ma sovraccaricandolo di un lavoro che non gli compete e a […]