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Studio Anthos - Psicologi Milano
4 Giugno 2018

È BENE ESSERE SEMPRE FELICI?

“Don’t worry, be happy” cantava Bob Marley introducendo quella che sarebbe esplosa come la conro-cultura degli anni 70’, prima in Inghilterra poi in America e in tutto il mondo. Un inno al diritto di essere liberi […]
16 Aprile 2018

LA FINESTRA DI TOLLERANZA

La finestra di tolleranza è un concetto sviluppato da Daniel Siegel nel 1999. Siegel la definisce come quel range all’interno del quale le diverse intensità di attivazione emotiva e fisiologica possono essere integrate senza interrompere la […]
15 Aprile 2018
Senso di colpa

UN VIAGGIO ATTRAVERSO LE EMOZIONI: IL SENSO DI COLPA

Cos’è il senso di colpa? A cosa serve? Quando diventa un problema? Queste sono le domande a cui tenteremo di dare una risposta con questo nuovo articolo della rubrica dedicata alle emozioni. L’idea di dare uno […]
26 Marzo 2018
controlla i fatti

REGOLARE LE EMOZIONI “CONTROLLANDO I FATTI”

Quando le emozioni diventano un problema da risolvere? Per dotazione naturale, la funzione principale delle nostre emozioni è quella di aiutarci a risolvere problemi piuttosto che diventare un problema da risolvere. Ad ogni modo, penso che […]
12 Febbraio 2018

SAPEVI CHE ESISTE UN MODO SBAGLIATO DI RESPIRARE?

Fai un bel respiro appoggiando una mano sulla pancia. Se inspirando non sentiti la pancia gonfiarsi, probabilmente utilizzi una respirazione fisiologicamente scorretta: adoperi il torace, ma sovraccaricandolo di un lavoro che non gli compete e a […]
4 Gennaio 2018
Cosa sono le Emozioni

UN VIAGGIO ATTRAVERSO LE EMOZIONI: CHE COSA SONO LE EMOZIONI?

Perché una rubrica sulle emozioni? Con questo primo lavoro si apre una nuova rubrica dedicata all’universo delle emozioni. Abbiamo scelto di intraprendere un viaggio in questo mondo per diverse ragioni. E’ esperienza di ognuno di noi […]