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Studio Anthos - Psicologi Milano
4 Giugno 2018

È BENE ESSERE SEMPRE FELICI?

“Don’t worry, be happy” cantava Bob Marley introducendo quella che sarebbe esplosa come la conro-cultura degli anni 70’, prima in Inghilterra poi in America e in tutto il mondo. Un inno al diritto di essere liberi […]
1 Maggio 2018
Sensibilità al rifiuto

LA SENSIBILITA’ AL RIFIUTO

Il bisogno di accettazione e appartenenza ad un gruppo sociale, così come la necessità di sentirsi sicuri all’interno delle relazioni interpersonali, sono delle caratteristiche essenziali che accomunano tutti gli esseri umani e che motivano i comportamenti […]
16 Aprile 2018

LA FINESTRA DI TOLLERANZA

La finestra di tolleranza è un concetto sviluppato da Daniel Siegel nel 1999. Siegel la definisce come quel range all’interno del quale le diverse intensità di attivazione emotiva e fisiologica possono essere integrate senza interrompere la […]
15 Aprile 2018
Senso di colpa

UN VIAGGIO ATTRAVERSO LE EMOZIONI: IL SENSO DI COLPA

Cos’è il senso di colpa? A cosa serve? Quando diventa un problema? Queste sono le domande a cui tenteremo di dare una risposta con questo nuovo articolo della rubrica dedicata alle emozioni. L’idea di dare uno […]
7 Aprile 2018
Praticare il non giudizio

PRATICARE L’ASTENSIONE DAL GIUDIZIO

La nostra mente giudica costantemente la realtà che si presenta dentro e fuori di noi. L’esistenza del giudizio come parte integrante del nostro funzionamento psichico ci rimanda certamente una sua funzionalità relativa al nostro adattamento. Ciò […]
3 Aprile 2018

COS’E’ IL MENTAL TRAINING?

   “Il novanta per cento del gioco è al cinquanta per cento gioco mentale”          Lawrence Peter “Yogi” Berra   Il Mental Training è la specifica tipologia di lavoro psicologico incentrato sull’incremento della prestazione sportiva. Lo psicologo […]